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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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849 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Mexido. 점심 식사: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Laranjas, Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Granatus Granola Light, Betânia Belle Light, Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas, Elegê Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. 더보기
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674 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 스포츠 - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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