2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1688 kcal
|
지방: 77.21g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 173.78g.
아침 식사: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. 점심 식사: Магнит Батон Нарезной Классический, Суп из белой фасоли. 저녁 식사: Тефтели как в детском саду, Каждый День Гречка Отварная. 간식/기타: Песочное Тесто (Типа Печенья), Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Ideal Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|