2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1667 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 222.94g.
점심 식사: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Milbona Schlagsahne, Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Bandnudeln. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold , Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Banane, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren. 더보기
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3812 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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