|
seharian ini makannya bihun goreng.. tp kok kalorinya cuma segini ya..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1003 kcal
|
지방: 39.28g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng. 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun Goreng, Tahu Kukus, Ikan Kembung. 간식/기타: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Roma Sari Gandum Sandwich, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roma Sari Gandum Sandwich. 더보기
|
|
1479 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|