2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1703 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, USN 100% Premium Whey, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. 점심 식사: Яблоко, Омлет с Молоком, ВкусВилл Курица, Пятерочка Груша Конференция. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Окей Лосось Стейк. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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