2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2000 kcal
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지방: 94.20g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой. 저녁 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Чай Зеленый с Медом, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, ЯНТА Варенец 3,2%, Липтон Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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안정된 체중
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