2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1875 kcal
|
지방: 84.72g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 192.04g.
아침 식사: Сулугуни Сулужной Сыр Сулугуни, Травяной Чай, Приготовленная Тыква. 점심 식사: Roshen Батончик Dark Chocolate, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Формула Смаку Хліб Миколаївський , Сильпо Скумбрия с/с, Кулиничи Хліб Житній Діабетичний, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Яичный Белок, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Приготовленная Тыква. 간식/기타: АТБ Банан, Яготинський Йогурт , Сова Кукурудзяні Палички без Цукру, Молокія Кефир 1%, Формула Смаку Хліб Миколаївський , Топпинг Топпинг Карамель, McDonald's Капучино Большой. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|