2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1743 kcal
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지방: 68.23g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 168.25g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Blanc, Noisette, Amandes. 점심 식사: Pomme, Gouda ou Edam, Haricots Verts, Steak de Bœuf. 저녁 식사: Fromage Brie, Crevettes creoles, Riz Blanc. 간식/기타: Dolce Gusto Chai Tea Latte. 더보기
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1793 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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