2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1293 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 67.15g.
아침 식사: Canola Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Egg (Whole), Milk. 점심 식사: Fair Cape Full Cream Plain Yoghurt, Crumpet, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Bread , Chicken Breast, Woolworths Spicy Lentil & Vegetable Soup. 간식/기타: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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