2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1527 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, MUH Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rindfleisch Szechuan Art , Süßkartoffel. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Höll Fleischwurst Kalorienreduziert, Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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