2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
2916 kcal
|
지방: 69.69g | 단백질: 169.80g | 탄수화물: 390.50g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ceci Bolliti, Sale, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|