2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1878 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 122.34g.
아침 식사: Kaffee, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Gustoland Bierwurst, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett, Harry Unser Mildes, K-Classic Halbfett-Margarine. 저녁 식사: Gut & Günstig Zaziki, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht), Land Mark Pfannengyros. 간식/기타: Barre Alster, Herforder Pils, Clementinen, GutBio Karotten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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