|
pijama gris + polo verde
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
3127 kcal
|
지방: 67.29g | 단백질: 174.85g | 탄수화물: 449.47g.
아침 식사: superSol Cereales Rellenos de Chocolate y Avellana, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, DIA Chops Choc Balls, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Clara de Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Cereal Mix 0%, Vital Tortitas Arroz Integral, Aguacate, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Huevo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Manzana Roja, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina. 점심 식사: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Freshona Tomate Frito, Jamón Serrano, Calabacín, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, la Perdiz Arroz Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Tomates, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Freshona Judías Verdes, Nixe Atún Claro al Natural, Patata Cruda. 간식/기타: Hacendado L.Casei 0%, Don Simón Zumo de Tropical, Hacendado Queso para Untar Light, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Caocream (21g), Brüggen Copos de Avena, Banana, Crownfield Corn Flakes, Pascual Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|