2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
|
655 kcal
|
지방: 10.68g | 단백질: 31.14g | 탄수화물: 113.22g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. 점심 식사: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. 저녁 식사: Smoked Honey Ham (Cooked), Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. 간식/기타: Cappuccino, Pretzel Sticks. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|