2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1728 kcal
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지방: 114.45g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: McDonald's Sweet & Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken McNuggets (6), Cappuccino. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Avocados, Nola Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Avocados, Woolworths Gouda. 간식/기타: Lindt 78% Dark Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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