2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1503 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Wortel, Apel, Sawi Hijau, Lemper. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Goreng. 간식/기타: Chicken Nugget, Cedea Salmon Ball. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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