2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1132 kcal
|
지방: 35.64g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. 점심 식사: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная. 저녁 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|