bethanydavies님의 저널, 2021년 01월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
919 kcal 지방: 47.78g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 38.28g.   아침 식사: Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll. 점심 식사: Pumpkin, Carrots, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . 저녁 식사: Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 더보기
2853 kcal 운동: HIIT - 1 시간   30 분, Fitbit - 22 시간   30 분. 더보기

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