Dari2810님의 저널, 2021년 01월 21일

💕🍀🌷Start 15.01.2021🌷🍀💕

110 kg
BMI 39,1
Adipostias Grad 2

💕🍀🌷1. Ziel 🌷🍀💕
98 kg
BMI 34,7
Adipositas Grad 1

💕🍀🌷2. Ziel🌷🍀💕
84 kg
BMI 29,8
Übergewicht

💕de

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
1239 kcal 지방: 36.17g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 145.48g.   점심 식사: Mandarine, Banane, Ja! Skyr Natur, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sucuk, Milbona Tilsiter , Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. 더보기
2770 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

85명이 응원합니다    응원하기   

23중 1에서 20
댓글 
Das ist absolut machbar, alles Kopfsache, wenn du mal Unterstützung brauchst sind hier jede Menge positiver Menschen die dir immer weiterhelfen...  
2021년 01월 21일 작성이: Bulicke
Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀 
2021년 01월 21일 작성이: AnnaSeifert82
Du schaffst das! Los geht’s. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg ❣️ 
2021년 01월 21일 작성이: Smartielein
Herzlich Willkommen, viel Erfolg und auch Spaß wünsche ich dir! 🍀👍 
2021년 01월 21일 작성이: sassi.68
Danke euch🙏🏼 Voll lieb von eich😊🙏🏼 
2021년 01월 21일 작성이: Dari2810
Hallo liebe Dari, viel Erfolg wünsche ich dir 🙋🏼‍♀️🌼 
2021년 01월 21일 작성이: mimmi_88
👋 Na dann mal los. Servus und viel Spaß 👍 
2021년 01월 21일 작성이: sjw*
Viel Spaß und Erfolg!!! 😄 
2021년 01월 21일 작성이: Robbie99
hab auch am 15.01.2021 angefangen ,wir rocken das💪 
2021년 01월 21일 작성이: Katja Gr.
Wie groß bist du 🤣👍... mein BMI ist fast genauso... aber wiege weniger... Ich bin einfach zu klein für Gewicht 😭😭😭😭😭 
2021년 01월 22일 작성이: Dagiii2809
Hey Dagiii, bin 1,68 groß:) du? Wir rocken das☺️💪🏼 
2021년 01월 22일 작성이: Dari2810
1.58 bei 96kilo 🤣🤯... Wahnsinn was ein paar cm aus machen 🤣🤣🤣🤣 Das sowieso 💪😎 jetzt schon soviel geschafft!!!!  
2021년 01월 22일 작성이: Dagiii2809
Ja ist leider echt blöd😞 aber du hast echt Sau viel geschafft, kannst mega stolz auf dich sein💪🏼😊 ich bin leider auch so ne frustesserin und hab ratz fatz 20 Kilo draufbekommen. Aber wir lassen uns ja von sowas nicht abhalten😁 
2021년 01월 22일 작성이: Dari2810
Viel Spaß und viel Erfolg 👍👋 
2021년 01월 22일 작성이: elldoro
Bin ja auch so eine Naschkatzen 🤣🤣🤣... aber der weg ist das Ziel!!!! Das schaffen wir locker 💪😊🥰 
2021년 01월 22일 작성이: Dagiii2809
Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀🤗💪 
2021년 01월 22일 작성이: joa0707
Hallo und Servus aus Bayern. Ich habe für mich festgestellt: Brot bleibt sofort an mir kleben. Und was isst man als Single mit einer komischen Arbeitszeit, wo man erst spät Nachts heimkommt ? Es ist sooo einfach, schnell ein Brot mit etwas drauf. Wenn, dann nur noch morgens und höchstens 1 Scheibe ! Viel Erfolg! Das schaffen wir schon ....🤘👍😉 
2021년 01월 22일 작성이: Abraxsa
Viel Erfolg 🍀 
2021년 01월 22일 작성이: aliciay1234
Abraxsa, Pellkartoffeln halten ein paar Tage, schmecken kalt mit Salz super! 
2021년 01월 22일 작성이: soku75
Viel Erfolg, ich bin auch ganz neu dabei. Wir schaffen das zusammen 😊 
2021년 01월 22일 작성이: xmelbox

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dari2810님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유