2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1250 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Galletas de Avena, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Decaf, Batido Verde. 점심 식사: Agua, Tortilla de Acelga, Patatas Cocidas, Cachantun Más Citrus Limón. 저녁 식사: Kraft Real Mayo, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Choclo, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Tia Rosa Burrera Tamaño Grande. 간식/기타: Nueces. 더보기
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1699 kcal
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운동:
levantamiento de peso - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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