2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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887 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 118.98g.
아침 식사: Milch 1,5%, Schäfer's Vollkornbrötchen, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Ei. 점심 식사: Apfel, Pflanzenöl, Kartoffeln, Rosenkohl. 더보기
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1974 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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