homemade wholemeal chicken dippers. baked not fried :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1001 kcal
|
지방: 27.68g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 83.48g.
점심 식사: Encona Sweet Chilli Sauce, Heinz BBQ Sauce, Chilli Powder , Tesco Medium Eggs, Garlic Powder , Paprika , Hovis Wholemeal Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Red Pepper, Florette Mixed Salad, Boswell Farms Beef Steak, Tesco Mushrooms, Asda Spring Onions, Paprika , Tesco Shallots, Sweet Potato . 더보기
|
|
143 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 스쿼트 - 5 분, Samsung Health - 23 시간 31 분. 더보기
|
|