2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 97.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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2096 kcal
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지방: 128.80g | 단백질: 150.39g | 탄수화물: 64.68g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle) , Bovril Beefy, Lancewood Cheddar Cheese, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Classic Greek Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) . 저녁 식사: Fanta Fanta Zero, Woolworths Classic Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 더보기
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2674 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 18 분. 더보기
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