2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1592 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Gebakken Ei, Roggebrood, Koffie met Melk. 점심 식사: Maaltijdsoep. 저녁 식사: Boni Gouda Belegen, Roggebrood. 간식/기타: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Nutella Choco, Roggebrood. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Allee,vandaag toch beloond met ne halve kilo minder. Vetmassa omlaag, spiermassa omhoog, den deze is happy !
2021년 01월 21일 작성이: CISSE48
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