2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1113 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 86.58g.
아침 식사: Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Bierschinken, Filinchen Original. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Netto Hähnchen-Salat, Netto XXL Espresso Macchiato. 저녁 식사: Aldi Herzhafter Karottensalat, Gutes Land Körniger Frischkäse. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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