2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1203 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Jussara Leite Desnatado , Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Corrieri Bolacha Maria, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Pão de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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