2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1563 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Buchweizen (Gekocht), Alnatura Leinöl Nativ, Milch 1,5%, Trader Joe's Trocken Pflaumen. 점심 식사: Heidemark Puten-Leber, Korrekt Kartoffelpüree. 저녁 식사: Gletscherkrone Müsli Riegel Vollmilchschokolade, Milbona Quark Magerstufe, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Edeka Landjäger. 간식/기타: Kaki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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