다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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3413 kcal
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지방: 109.04g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 398.68g.
아침 식사: ヤマザキ製パン バターロール, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 幸楽苑 味噌ラーメン. 저녁 식사: 豚肉の生姜焼き, ピーマン, サツマイモ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, キリンビール 一番搾り(500ml), 三幸製菓 雪の宿, 岩塚製菓 味しらべ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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