Richtung stimmt wieder. Jetzt heißt es dran bleiben!
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112.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1648 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Ananas. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Kölln Haferflocken, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Milch 1,5%, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Dosentomaten. 저녁 식사: Banane, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Balsamico, Südzucker Zucker, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ananas, Weißkohl. 간식/기타: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schokolade, Vanillezucker, Eiklar, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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