natroli1님의 저널, 2021년 01월 21일

Richtung stimmt wieder. Jetzt heißt es dran bleiben!
112.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 20.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
1648 kcal 지방: 68.50g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 159.42g.   아침 식사: Ananas. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Kölln Haferflocken, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Milch 1,5%, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Dosentomaten. 저녁 식사: Banane, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Balsamico, Südzucker Zucker, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ananas, Weißkohl. 간식/기타: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schokolade, Vanillezucker, Eiklar, Milch 1,5%. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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댓글 
Super! 👍🍀 
2021년 01월 22일 작성이: sassi.68
wahnsinn. supi 
2021년 01월 22일 작성이: SanneH.
Danke. 
2021년 01월 25일 작성이: natroli1

     
 

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