|
350 гр куриного гамбургера и две роллы на обед:) на ужин будут фрукты тогда 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1759 kcal
|
지방: 60.79g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 268.22g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Роллы, Командор Бургер с Куриной Котлетой. 저녁 식사: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой. 간식/기타: Виктория Торт Пьяная Вишня. 더보기
|
|
 댓글
Фрукты это сахар, их можно не более 2 в день, желательно с утра. Нужно смотреть именно углеводы. А их много в фруктах, из-за сахара
2021년 01월 21일 작성이: voronkina.anna
|
поем 2 яблока и 3 мандаринчика😁 у меня ужасный стал рацион💪
2021년 01월 21일 작성이: anelyasss07
|
Анна, вы не правы от слова совсем:) всего надо есть в меру, а во фруктах содержатся сахара природного происхождения, они не пустые и несут в себе пользу в отличие от белого рафинированного сахара
2021년 01월 24일 작성이: drendyl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|