2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1528 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 238.23g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Sultanas, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Strawberry Jam, Muller Light Raspberry & Cranberry , Toasted White Bread . 저녁 식사: Carrots , Broccoli , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Linda McCartney Vegetarian Sausages, Bisto Gravy Granules, Yorkshire Pudding. 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tea with Skimmed Milk, Asda Digestive Biscuits. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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