2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1970 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 246.70g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Lean Cookie, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Fiocchi d'Avena, La Fattoria Lonzino, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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