2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2631 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 359.01g.
아침 식사: Baguette, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Sale, Mondella Riso Basmati, Lenticchie Bollite, Uovo Sodo. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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