Arızalı Karbüratör님의 저널, 2021년 01월 21일

İmkanlar dahilinde

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
1317 kcal 지방: 42.98g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 188.99g.   아침 식사: Beyaz Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ceviz. 점심 식사: Sek Ayran, Tavuk Döner. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Greyfurt, Portakal, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Türk Kahvesi. 더보기
438 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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