2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1390 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Дикси Киви. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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марина коробовская님의 체중기록
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