2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1687 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 167.90g.
아침 식사: Saint Albray Saint Albray , Rochebaron Blauschimmelkäse, Bedford Saltufo, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Müller Butter Milch, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Lidl Cashewkerne. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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