|
guten Morgen.
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1575 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 192.34g.
아침 식사: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Möhren, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Erdbeer & Joghurtcreme, Milka Minis Choco Brownie. 더보기
|
안정된 체중
|