莫等黛님의 저널, 2021년 01월 21일

14:21軟便劑3

47 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:

998 kcal

지방: 17.03g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 142.25g. 아침 식사: 無糖豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 橘子果醬. 점심 식사: 白飯, Costco 低脂豬絞肉. 저녁 식사: 潤餅. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 香蕉. 더보기

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