2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1608 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 234.17g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Almette Tomaten-Pesto, Kaffee, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Landliebe Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Lovilio Mozzarella, Möwe Vollkorn Nudeln , Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 저녁 식사: K-Classic Kräuterbaguette, Develey Curry Ketchup, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Äpfel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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