2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1555 kcal
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지방: 72.47g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 136.98g.
아침 식사: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Vollkorn, Olivenöl, Ei, Penny Markt Reibekäse Leicht. 점심 식사: Penny Markt Reibekäse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Protein Wraps, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Zucker, Ferrero Tronky. 저녁 식사: Kraft Simmenthal, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Frosta Hackbällchen Pfanne. 간식/기타: Farmer Studentenfutter Classic, Vanillekipferl. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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