2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2232 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 271.95g.
아침 식사: FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Quaker Fiocchi d'avena, Fragole, Goya Leche De Coco, Coop Avocado , Manizan Yogurt High Fat 3%, Mele Golden Delicious, Noberasco Datteri Bio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Lindt Excellence 90% Cacao, Patate Dolci, Alesto Albicocche Essiccate, Colfiorito Fave Spezzate Decorticate, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Patate Crude, Patata Americana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Esselunga Top Miele, Dlba Koshan Ice. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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