dapet makan siang dri perusahaan.. kira2 kalori segitu bukan ya??
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1222 kcal
|
지방: 36.82g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 156.41g.
아침 식사: Chia Seed, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. 점심 식사: Kerupuk Putih, Pisang, Cap Cay Kuah, Bakwan, Sambal Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Roma Malkist Krim Keju Manis, Muscle First Pro Isolate. 더보기
|
|