2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 84.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1886 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 179.00g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Tomato Puree, Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese, Clicks Smartbite Coconut Flour, Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Macaroni, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Today Sausage Rolls, Red Velvet Cupcake, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Beef Meatballs. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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