2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 43.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1931 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 188.64g | 탄수화물: 25.82g.
아침 식사: 풀무원 매일아침 하트 연두부, 소고기 앞다리살. 점심 식사: 소고기 앞다리살, 풀무원 매일아침 하트 연두부, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차. 저녁 식사: 뚜레쥬르 통밀 크랜베리치킨 샌드위치, 삶은 계란, 소고기 앞다리살. 더보기
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