2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1959 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 217.67g.
아침 식사: Myprotein Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Bombbar Протеиновый Батончик. 점심 식사: Ермолино Пельмени "Домашние". 저녁 식사: Бананы. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин, Мандарины. 더보기
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주 148.4 kg 감소하기
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