2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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822 kcal
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지방: 15.73g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Siomay. 간식/기타: Maicih Keripik, Melon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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