2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1276 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Mucuri Requeijão Cremoso, Marilan Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho, Native Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo). 점심 식사: Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Veneza Queijo Minas Padrão, Omelete. 저녁 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Dular Tapioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Veneza Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Suco de Abacaxi com Hortelã, Supino Supino Protein Chocolate, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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