2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1080 kcal
|
지방: 23.12g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 129.07g.
아침 식사: Чай, Рот Фронт Карамель Взлет, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Кофе, Диyes Мюсли Экзотический Микс. 점심 식사: Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|