Svetlana.tatarnikova03님의 저널, 2021년 01월 20일

Сытненько - это лобио 🤩

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
1147 kcal 지방: 57.92g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 102.31g.   아침 식사: Пирожное Заварное, Хлебец, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Своя Лінія Изюм Золотистый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лобио. 저녁 식사: Egersund Салат с Мидиями и Соусом Кранч. 간식/기타: Yarych Печенье Мария Классическое, Чай. 더보기
2404 kcal 운동: 요리 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 9 시간   30 분, 설거지 - 1 시간. 더보기

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