2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1346 kcal
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지방: 80.96g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Meijer Fiber Capsules , Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Whey Vanilla Protein Powder, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Taylor Farms Celery Sticks, Publix Large Curd Cottage Cheese, CVS Fiber Gummies, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Kiolbassa Jalapeño Beef Smoked Sausage. 간식/기타: America's Choice Natural Walnuts, Whey Protein Powder Vanilla, Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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